話題のタネまとめブログ

日常生活において話題のタネとなりそうな記事を書き連ねていくブログです。
まじめなニュースから笑えるネタまで幅広く取り扱っています。

話題のタネ



1 ぐれ ★ :2022/05/17(火) 17:27:19.84

※2022/05/17 08:00AERA dot.

筋トレブームと言われる昨今、“筋肉の素”となるプロテイン市場が熱い。ただ、効果的な飲み方や、そもそも飲む必要があるのかについて知識不足の人も多く、一歩間違えば肥満など逆効果となる恐れもある。どんな摂取方法が適切なのか。筋肉とタンパク質の関係に詳しい専門家に聞いた。
*  *  *
 コロナ太り解消でトレーニングを始めた人が増えたこともあり、プロテイン市場が絶好調だ。ドラッグストアや量販店にはプロテイン商品を並べたコーナーがつくられ、お菓子やドリンクなどもタンパク質の量を強化した商品が登場している。
 民間調査会社の「富士経済」によると、2020年の国内の粉末プロテイン市場は817億円で前年比16・4パーセント増。21年は前年比13・8パーセント増の930億円(見込み)と2ケタ成長が続く。26年には1500億円に達すると予測している。
 また、コンビニなどでもおなじみとなった、タンパク質を強化した菓子や飲料などの「たんぱく補給食品」の市場は、11年の558億円から21年は2216億円(見込み)にまで拡大。ブームはやむ気配がない。
 ただ、心配なのはその摂取の仕方だ。
 とあるスポーツジムをのぞくと、全身の筋トレ後、シェイカーにたっぷりと粉末を入れ飲み干す若い男性の姿が。自転車型トレーニング器具を30分ほどこいで軽い負荷の筋トレを少しこなした後、15グラムのタンパク質が入った市販の飲料を飲んでいた中高年の男性もいた。
「身体が細いからもっと筋肉をつけたい」「年を取ると筋肉が減るから補強したい」などジムに通う理由はさまざまだが、本当にそのプロテインは適量なのだろうか。
「がんばって取り組んだトレーニングの効果を少しも無駄にしたくないと、プロテインをたくさん飲みたくなる気持ちはよくわかります。精神的には安心しますよね。ただ、私の授業を受けている学生にもいますが、知識不足のまま、むだに多くプロテインを飲んでしまっている方が多いのは事実です」
そう話すのは滋賀県立大学の中井直也教授(運動栄養学)。筋肉づくりとタンパク質の関係などについて、長年研究している。
 中井教授によると、私たちの体内のあらゆるところで、タンパク質は常に合成と分解を繰り返し、バランスを保っているという。その中で、筋肉を構成しているのが「筋タンパク質」だ。
 筋トレ後、タンパク質を摂取すると、その「筋タンパク質」の合成が高まる。タンパク質の消化・吸収により、筋肉の原料となるアミノ酸の血中濃度が上昇するからだという。これが筋肉が増える仕組みである。
 厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準(2020年)」では、1日のタンパク質の摂取推奨量は成人男性で65グラム(65歳以上は60グラム)、成人女性は50グラムである。
 では、運動をしている人としていない人ではどうか。
 中井教授が示した海外の研究によると、体重1キログラムあたりに必要な一日のタンパク質の量(単位はグラム)は、以下の通り。
・運動をしていない人=0・8
・週4~5回、30分程度の筋トレ=0・8~1・1
・激しい筋トレをしている人=1・6~1・7
・激しい持久性トレーニングをしている人=1・2~1・4
 つまり、スポーツ選手並みのトレーニングをしている人は、運動をしていない人の1・5~2倍のタンパク質を取る必要があるということだ。

続きは↓
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/dot/life/dot-2022051600044


【【トレンド】「プロテイン」ブームも間違った飲み方で肥満の恐れ 意外と知らない“適切な摂取法”】の続きを読む



1 神 ★ :2022/05/17(火) 18:01:13.92

「IIJmio」も申し込み殺到、本人確認や商品発送に遅れ 原因は「お察しいただければ」
2022年05月17日 16時46分 公開
[松浦立樹,ITmedia]

 インターネットイニシアティブ(IIJ)は5月17日、個人向けMVNOサービス「IIJmio」に申し込みが集中し、本人確認手続きと商品発送に遅れが生じていると発表した。ここ数日で申し込みが増えているという。原因については「こちらでは把握しかねていて、具体的にこれといえない。お察しいただければ」(同社)
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2205/17/news142.html


【「IIJmio」も申し込み殺到、本人確認や商品発送に遅れ 原因は「お察しいただければ」】の続きを読む



1 nita ★ :2022/05/17(火) 19:22:34.96

5/17(火) 14:05
配信
読売新聞オンライン

 山口県阿武町が新型コロナウイルス対策関連の給付金として、4630万円を誤って町内の男性(24)の銀行口座に振り込み、返還されていない問題で、男性の代理人弁護士は17日、男性が「(入金された給付金を)海外の数社のネットカジノで使った」と話していると明らかにした。

 この問題を巡り、町は12日、男性を相手取り、返還を求めて山口地裁萩支部に提訴した。弁護士は16日の記者会見で「現実的に返還は難しい」と述べていた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/1004f15d5a7a1bc7e25ec4f85a4c31e338b4bb41

★1:2022/05/17(火) 14:31:15.42

前スレ
【山口】阿武町4630万円誤送金された男性「海外のネットカジノで使った」…弁護士が明らかに ★8 [nita★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1652779249/


【【山口】阿武町4630万円誤送金された男性「海外のネットカジノで使った」…弁護士が明らかに】の続きを読む



1 朝一から閉店までφ ★ :2022/05/17(火) 02:21:52.43

2022/05/16

「犬の散歩については、こちらが気を付けるのが合理的かなと思います」

金澤 ひかり
朝日新聞記者

「ある日、電車通過直後の踏切でマリナが『ギャン!!』と……以来踏切嫌いに」。兵庫県内に住む女性が飼い犬の散歩中の出来事と、その後についてツイートすると多くの反響を呼びました。飼い犬と踏切を渡る際に注意することについて調べました。






「爆竹が鳴ったのかと思った」

女性が飼い犬のマリナちゃん(シベリアンハスキー、2歳)の異変に気付いたのは、昨年末のことでした。

マリナちゃんの散歩コースには踏切があります。これまでは電車が通過してから時間が経ったタイミングで渡ることが多かったのですが、この日は初めて、電車の通過直後に渡りました。
すると、「ギャン!」と大きな声が2度ほど聞こえました。女性ははじめ、「爆竹が鳴ったのかと思った」と、マリナちゃんの声だとは思わなかったといいます。
しかし、状況からしてその声はマリナちゃんのものに間違いありません。

「もしかしたら摩擦熱とか静電気とか…何かあったのか?」と思い、その場でマリナちゃんの足の裏を確認したり、レールを触ってみたりしましたが、異常は感じられませんでした。

それからというもの、マリナちゃんは踏切を怖がるようになり、女性がハーネスを引いても足を踏ん張って抵抗。踏切を渡るときは、17キロのマリナちゃんを女性が抱っこして渡るようにしています。

ただ、マリナちゃんがこれほどまでに踏切を怖がるようになった理由はなにかあるはず――。

そう思っていた女性は、鉄道に詳しい知人や、ネットで情報を集めましたが、「レールで感電することはない」「爪がひっかかったのでは?」などと、マリナちゃんの状況にぴったり当てはまる答えは出ませんでした。







理由が知りたくて、会社にメール

集まった情報に納得がいかなかった女性は2月、踏切を管轄する阪急電鉄にメールで聞いてみることにしました。

すると、約20日後、阪急電鉄から返信がありました。

いくつかの踏切を調査した結果、マリナちゃんが反応した踏切では「電車を起動させる電気が一時的に強くなることが判明した」とのことでした。
「電気を0にすることは難しい」とする一方で、可能な範囲での対策をとる旨が書かれていました。

踏切でマリナちゃんを抱っこするたびに「なんでこうなったのか知りたい」という思いを募らせていた女性は、理由がわかり、納得できたといいます。

一方、線路には犬が反応するほどの電流が流れる場合があるということを知らない人も多いのではないかと思い、「フォロワーさんたちにお知らせするつもり」でツイートしました。

ツイートは4万件以上リツイートされるなどし、拡散されました。







「犬の散歩はこちらが気を付けるのが合理的」

反響の中には、「看板設置などの対策を鉄道会社が取った方がいいのではないか」という意見もありましたが、女性は「設置するにもお金がかかる。『線路には犬が反応するほどの電流が流れる場合がある』ということが周知され、飼い犬を連れて踏切を渡るときには、できれば犬を抱っこしたり、電車の通過後すぐに渡らないなどの対策を、飼い主側がしていければいいのでは」と話します。

「人間は必ず靴を履いて歩いています。そういう前提をもって鉄道会社さんは安全対策をしているはずです。犬の散歩については、こちらが気を付けるのが合理的かなと思います」

また、同じような経験をした飼い主からの反応もありました。中でも印象に残っているのは「いつも抱っこをせがんでくるのを『仕方ないなあ。わがままだなあ』と思っていたけど、(マリナちゃんと同じ理由なら)これからは『あなたのため』と思ってだっこできるようになった」という趣旨のものでした。

「納得したことについて一人で抱えておかず、たくさんの人に見てもらうことで派生していく話があることに感激しました」






レールには常に電流、人には「問題ない」
https://withnews.jp/article/f0220516000qq000000000000000W07n10201qq000024726A


【【社会】 踏切で愛犬が「ギャン」理由を知りたい飼い主は鉄道会社にメールした】の続きを読む



1 朝一から閉店までφ ★ :2022/05/16(月) 22:55:21.42

Record China 2022年5月16日(月) 11時30分

中国版ツイッターの微博(ウェイボー)でこのほど、「沖縄人の3割が独立論に共感」とのハッシュタグ付き投稿が注目されている。

香港フェニックステレビの李淼(リー・ミャオ)駐東京首席記者は15日、自身のウェイボーアカウントに琉球文化について解説する動画を投稿。「沖縄人の多くがこの話題について話すことを避けなくなっている。
ずいぶん前に私が取材した大田昌秀元沖縄県知事は『独立も選択肢の一つ』と話していた。共同通信の最新の世論調査によると、沖縄人の30%弱が沖縄独立論に『共感できる』と答えた」などと紹介した。

この投稿に対し、中国のネットユーザーからは「沖縄独立には、米国人の方が日本人以上に賛成しないと思う」「あおるのはやめろ。沖縄独立は根本的に不可能」「日本には反国家分裂法はないのか?」「口先だけ」「米軍基地があるのに独立を許すことなどあり得ない」との反応が見られた一方で、
「もともと一つの国ではない」「琉球王国の復活を支持する」「日本政府は台湾の偽政府との不適切な関係を維持し、頻繁に『一つの中国』原則のレッドライン(越えてはならない一線)に挑んでいる。中国政府も琉球の独立をいつ支持するか検討すべきだ」などの声もあった。(翻訳・編集/柳川)

https://www.recordchina.co.jp/b894232-s25-c100-d0192.html


【【世論調査】 沖縄県民の3割が「沖縄独立論」に共感、中国ネット民も注目】の続きを読む

このページのトップヘ